Nowa edycja jadłospisów dla kobiet z lipoedemą – zima 2024/25
To całkowicie NOWE jadłospisy. wszystkie przepisy w nich są nowe i różnią się od poprzednich edycji!
Jadłospis ketogeniczny dla kobiet z Lipoedemą:
- 14-dniowy,
- rozpisany na 3 główne posiłki,
- zimowy – rozgrzewający.
- wszystkie produkty kupisz w sklepie sieci Biedronka,
- zawiera wymienniki wege dla mięs (po za rybami),
PAKIET: 14-dniowa dieta ketogeniczna + EBOOK SŁODKOŚCI – ZIMA 2024
Szukasz diety, która nie tylko wspomoże Twoją walkę z lipoedemą, ale też dostarczy Ci pysznych, prostych posiłków, które przygotujesz w mgnieniu oka? Ten pakiet ketogeniczny to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Oprócz 14-dniowego jesiennego jadłospisu ketogenicznego, otrzymasz zestaw 14 przepisów na lunchboxy, które wygodnie zabierzesz ze sobą do pracy, na uczelnię, czy w podróż.
Dieta ketogeniczna jest doskonałym wsparciem w walce z lipoedemą, ponieważ pomaga zmniejszyć stany zapalne, zredukować obrzęki i poprawiać metabolizm. Teraz, dzięki temu pakietowi, zyskasz nie tylko pełny plan zdrowych posiłków, ale także praktyczne rozwiązania, które ułatwią Ci życie na co dzień.
Dla kogo jest ten jadłospis?
Jest stworzony z myślą o:
- Pacjentkach z lipoedemą
- Osobach zmagających się z obrzękiem limfatycznym
- Osobach z insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym
- Kobietach mierzących się z zaburzeniami hormonalnymi i innymi chorobami metabolicznymi (Hashimoto, PCOS, endometrioza, insulinooporność i inne)
W pakiecie tym otrzymasz:
✅ Dietę ketogeniczną, 14-dniowy gotowy jadłospis, a w nim:
- 14-dniowy plan diety ketogenicznej w jednym z 3 wariantów kalorycznych (do wyboru przy zakupie – 1600, 1800, 2000), dostępny w formacie PDF. Każdy dzień zawiera cztery posiłki – trzy główne i jedną przekąskę, którą możesz wybrać jako drugie śniadanie lub podwieczorek. W zależności od tygodnia zawartość węglowodanów netto waha się między 41 a 46g.
- Gotową listę zakupów – zrobisz wszystkie potrzebne zakupy podczas jednej wizyty w sklepie. Lista utworzona jest na podstawie produktów dostępnych w Biedronce, ale ich odpowiedniki kupisz w każdym innym sklepie.
- Przepisy złożone z sezonowych warzyw i owoców, które sprawią, że każdy posiłek będzie świeży i pełen koloru. Pomidory, dynie, cukinie, czy papryki – wszystko, co najlepsze z natury!
- Rozgrzewające potrawy, które dodadzą Ci energii i poprawią samopoczucie w ciemne i chłodne, jesienne wieczory – znajdziesz tu sycące i rozgrzewające gulasze oraz chrupiące warzywa z aromatycznymi przyprawami.
- Ultraszybkie i proste przepisy, które przygotujesz w kilka chwil, dzięki czemu codzienne gotowanie przestanie być wyzwaniem – zamiast tego stanie się przyjemnością!
✅E-book słodkości
- To nowy e-book zawierający przepisy na desery i ciasta dla kobiet z lipoedemą (10 przepisów). Przepisy zostały wybrane zgodnie z zaleceniami diety ketogenicznej w lipoedemie – bez większości słodzików oraz bez podgrzewania mąk orzechowych. Idealnie sprawdzi się jako inspiracja na przekąski czy desery i ciasta na zbliżające się Święta Bożego Narodzenia :)!
Jest to dieta tradycyjna, zawierająca produkty mięsne oraz nabiał.
MAKRO Jadłospisów
Kaloryczność: do wyboru 1600, 1800, 2000
Węglowodany: 5-10%, średnia suma węglowodanów netto: 25-41g/doba
Tłuszcze: 70-75%
Białko: 20%
Co zyskasz dzięki pakietowi?
- Zjesz smacznie i zdrowo, a jednocześnie wesprzesz redukcję obrzęków i procesy metaboliczne,
- Będziesz cieszyć się energią przez cały dzień, bez uczucia głodu czy zmęczenia,
- Przygotujesz posiłki w kilka chwil, oszczędzając czas w kuchni.
- Zadbasz o swoje zdrowie – jest to również dieta przeciwzapalna, o obniżonej zawartości cholesterolu
- Twoja waga zacznie spadać, a uporczywy cellulit zacznie się zmniejszać.
Nie musisz już szukać idealnej diety, która zadba o Twoje zdrowie. Zamów gotowy pakiet keto + lunchboxy i zacznij swoją dietę już dziś!
Dołącz już dziś do tysięcy kobiet, które zgubiły ze mną już setki kilogramów!
Chcesz więcej?
Sprawdź ten jadłospis w atrakcyjnym cenowo pakiecie!
🔥 Pakiet jadłospis + ebook słodkości + Praktyczny przewodnik po suplementacji dla kobiet z lipoedemą:
PAKIET: 14-dniowa dieta ketogeniczna+ ebook słodkości+ ebook o suplementacji – edycja zima2024
Nie wiesz jaka kaloryczność pakietu jest dla Ciebie odpowiednia?
Zrób ten test: https://dietetykpro.pl/kalkulatory/cpm
Wybierz wzór Harrisa-Benedicta, podaj swoje dane: płeć, wiek, wzrost, masę ciała oraz aktywność fizyczną (PAL). Od wyniku CPM (całkowitej przemiany materii) odejmij 300 lub 500 kcal – jeśli chcesz zredukować masę ciała, a jeśli nie chcesz chudnąć – wybierz jadłospis najbliższy kalorycznością Twojemu CPM.
Potrzebujesz pomocy?
Nie wiesz, który jadłospis wybrać? Napisz do mnie na sklep@magdalenajerzak.pl.
UWAGA!
Jadłospis ketogeniczny nie jest wskazany dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią, dzieci i młodzieży poniżej 18 roku życia, osób z chorobami nerek, wątroby, trzustki, serca. Osób cierpiących na tężyczkę utajoną, osób z problemami ze zbyt wysokim poziomem kwasu moczowego i w wybranych innych jednostkach chorobowych – chyba, że lekarz prowadzący zdecydował inaczej.
